Mikrobiom, Darmgesundheit, Ernährung im (Spitzen)Sport

 

Danke an Simone Kumhofer (erfolgreiche Langstrecken-Triathletin, Ernährungswissenschafterin) für den tollen Vortrag. Danke an OmniBiotic für die Unterstützung https://www.omni-biotic.com/at/power-team/

Lehrreich, Horizont erweiternd, motivierend. Und dann gemütliches Beisammensein mit den Partner-Trainer des RE.Vital Marchtrenk bzw. des Laufkompetenzzentrum OÖ.

Und jetzt auf ans Werken – Ausbildung für Mikrobiom-Diagnostik und Beratung…. Langweilig wird es nicht 😊

https://www.roneck-sportmed.at/  https://www.laufkompetenzzentrumooe.at/

 

 

 

 

IHHT (intermittierende Hypoxie-Hyperoxie – Therapie)

 

Das Training erfolgt entspannt auf einem Relax-Sessel. Über eine Maske werden einige Minuten Hypoxie (9-16% Sauerstoff) und kurze Phasen mit Hyperoxie (32-34% Sauerstoff) abgewechselt. Dadurch lernt der Körper bzw. lernen die Zellen, mit sich rasch ändernden Bedingungen umzugehen, u. a. wird der Umgang mit oxidativem und nitrosativem Stress trainiert (wesentlich Ursache von Krankheiten und Altern).

Die Anpassungsfähigkeit ist einer der essenziellen Voraussetzungen für Gesundheit und Leben. Ganz besonders die Mitochondrien (Energieerzeuger der Zellen) werden gefordert: geschädigte Mitochondrien werden abgebaut (Apoptose), gesunde Mitochondrien deutlich vermehrt – die Fähigkeit zur Energieproduktion ist dadurch wesentlich höher. Die mitochondriale Medizin ist eine Medizin der Zukunft.

 

 

Durch die IHHT werden neue Möglichkeiten in der Prävention und Therapie chronischer Erkrankungen und in der Anhebung der körperlichen (und mentalen) Leistungsfähigkeit eröffnet, die Einsatzgebiete sind vielseitig:

 

  • Erschöpfungszustände, Schlafstörungen, Unruhe
  • Verschiedene chronische Erkrankungen (Prävention und Therapie) – speziell Erkrankungen des Stoffwechsels, des Herzkreislauf-Systems oder der Atmungsorgane
  • Leistungssteigerung und Rehabilitation (im Sport)
  • Allgemein Revitalisierung und Anti-Aging

 

Dauer pro Sitzung ca. 50min, unbedingt ist eine Serie (zumindest 10 Trainingseinheiten, 2x/Woche) zu empfehlen. Kosten: 10er Serie 450€, zusätzlich 1-malig 30€ für die Maske.

Anmeldung über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder +43 677 644 206 00

Download Info

 


 

Obmann qmt


Den Verein qualitätsgesichertes medizinisches Training (www.qmt-or.at) gibt es bereits einige Jahre.

Ab Juli 2022 darf ich nun die Obmann-Funktion belegen. Das Ziel des Vereins ist u. a., dass die Mitglieder medizinisches Training auf hohem Level anbieten – hierfür gibt es Zertifizierungen und Fortbildungen.


Dozent an der Uni Linz


Ab Herbst 2022 darf ich an der pädagogischen Hochschule Linz (bzw. somit auch Sportuniversität Salzburg) zukünftige Lehrer der Sekundarstufe für Bewegung und Sport unterrichten, dürfte mich also ab sofort als ´Dozent´ bezeichnen


ÖGAM-Redaktionsteam Ärztekrone:

Seit 2021 bin ich Teil des ÖGAM-Redaktionsteams der Ärztekrone:

Wir von der österreichischen Gesellschaft für Allgemeinmedizin informieren 2x/Monat alle österreichischen Hausärzte über fachlich und politisch relevante und aktuelle Themen der Allgemeinmedizin


© Dr. Ronald Ecker
Diese Seite verwendet technisch notwendige Cookies